“Los interrogantes que nos planteamos son siempre los mismos: cómo comprender quiénes somos, cómo captar el sentido de nuestra existencia y superar los obstáculos que encontramos en nuestro camino. No esperéis, pues, que os hable de otra cosa; siempre volveré a estas cuestiones: nuestro desarrollo, nuestras dificultades, el camino a seguir y los métodos que nos permitirán recorrerlo.”
“Revisad todo lo que os he dado estos años: no encontraréis más que métodos y ejercicios para llevar a cabo este trabajo. Yo soy como un padre de familia que invita cada día a una multitud de personas a su mesa; para estar seguro de satisfacer a todos los comensales, presento el mayor número posible de comidas y bebidas; no falta de nada, y cada uno puede escoger lo que mejor le convenga. Naturalmente, el hecho de que en su mesa haya de todo no es ninguna buena razón para creerse obligados a comer todo lo que hay, porque, si no, tendremos una indigestión. Yo propongo un gran número de métodos diversos, porque sé que no todos tienen el mismo carácter, las mismas necesidades, las mismas facultades y el mismo rendimiento en el trabajo; a vosotros os corresponde escoger entre todos estos métodos, porque sería peligroso que intentaseis aplicarlos todos. Evidentemente, debéis tener siempre presentes las pocas reglas que os he dado para conduciros en la vida cotidiana, para que cada día podáis avanzar en el camino de la evolución sin tropiezos. Por eso, estáis avisados: es como si estuvieseis delante de una mesa sobre la que todo está puesto a vuestra disposición, ¡pero no os precipitéis a comerlo todo! Tomad algunos métodos, cuatro, cinco, seis, o, si queréis, siete… y concentraos en los que van a permitiros hacer un trabajo en profundidad ”
Omraam Mikhaël Aïvanhov enseñó diversas prácticas espirituales y un gran número de métodos aplicables en la vida cotidiana. La Enseñanza es una Enseñanza integral y, por tanto, también eminentemente práctica.
“La nueva Tierra”, tomo 13 de las Obras completas, es un compendio de métodos, ejercicios, fórmulas y oraciones de la Enseñanza. En esta sección encontraréis algunos de estos métodos y prácticas espirituales.
ESPIRITUALIZAR NUESTRAS ACTIVIDADES
Saber actualizar cualquier trabajo para elevarse
Trabajar en nuestro perfeccionamiento
Lo importante es el motivo por el que actuamos.
LAS CONFERENCIAS Y REUNIONES ESPIRITUALES
Escuchar conferencias
Los límites de la instrucción actual
Por qué seguir una Enseñanaza espiritual
LA MEDITACIÓN
Cómo meditar
Cocentración, meditación, contemplación
EL TRABAJO ESPIRITUAL EN COMÚN
Unirse a todos los que rezan
Crear un ambiente de amor y de luz
Trabajar para la humanidad
LA SALIDA DE SOL
Alimentarse de luz
El Sol debe salir dentro de nosotros
A través del Sol cada día podemos comulgar con la Divinidad
El ser humano está hecho a imagen del Sol
Tomar al Sol como modelo
LA RESPIRACIÓN
Respiración y salud
La respiración es una llave espiritual
EL VEGETERIANISMO
Los efectos del miedo
Alimentación cárnica y alimentación vegetariana
La necesidad de alimento en todos los planos
LA GIMNASIA
LA PANEURITMIA
Armonizarse con los ritmos más benéficos del universo
EL SILENCIO
El silencio es la expresión de la armonía
El silencio es una cualidad de la vida interior
LA CORAL
Cantar juntos
La armonía de las cuatro voces
El canto coral es un trabajo consciente
LA MÚSICA
La utilización de la música en el trabajo espiritual
La música, soporte de la imaginación creadora
La música está en todo
La misión del arte
Hacer de nuestra vida una obra de arte
El arte que salvará al mundo
LAS ACTIVIDADES MANUALES
Actuar para el bien común
La utilidad de la actividad física
LAS ACTIVIDADES DE LOS NIÑOS
Nunca dejar inactivo a un niño
AGRADECER
Aprended a agradecer
Una palabra mágica: gracias
LA ORACIÓN
Fórmulas y oraciones
